睡眠障害vsASDグレーが生きづらさの根本原因な気がする話
相河佑季です。 今日は月に1度のメンタルクリニックに行く日です。正直とてもめんどくさい。ずっと家にいたい。 こういう日に限って「お酒をガブガブ飲みたい」とか思うのですが、たぶん外に出ない理由を作りたいとか自滅衝動とか、そ…
ただの日記ただの日記
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ただの日記相河佑季です。 今日は月に1度のメンタルクリニックに行く日です。正直とてもめんどくさい。ずっと家にいたい。 こういう日に限って「お酒をガブガブ飲みたい」とか思うのですが、たぶん外に出ない理由を作りたいとか自滅衝動とか、そ…
ただの日記相河佑季です。 「毎日ブログと詩を書きたいけど、なかなか続けるの難しいなあ」 なんて思うことがたまにあります。 詩も文章も書きたい時に書くのが一番ですから、ルーティンにして毎日書く必要ってほぼないんですけど…… なんだろ…
ただの日記相河佑季です。 今日は4時半ごろ寝たのですが、8時半ごろには起きてしまいました。4時間睡眠です。 僕はもともと毎日10時間は寝ていて、16時間や30時間以上など長時間寝てしまう過眠体質だったのですが、心療内科で処方された…