相河佑季です。 今日は4時半ごろ寝たのですが、8時半ごろには起きてしまいました。4時間睡眠です。 僕はもともと毎日10時間は寝ていて、16時間や30時間以上など長時間寝てしまう過眠体質だったのですが、心療内科で処方された…

こんにちは、相河佑季です。 少し久々の更新になってしまいました。 最近はというと、だいぶ生活リズムが乱れてしまっていて、朝5時過ぎに寝て15時ごろに起きるという昼夜逆転生活をしています。 昨日は5時過ぎに寝たのですが眠剤…

こんにちは、相河佑季です。 昨日は持病である双極症（双極性障害）の薬の副作用でずっとダウンしていて、今日もなんとなく調子が悪いです。 いつもは寝る前に薬を飲んでそのまま寝てしまうので副作用を感じないのですが、生活リズムの…