睡眠障害vsASDグレーが生きづらさの根本原因な気がする話
相河佑季です。 今日は月に1度のメンタルクリニックに行く日です。正直とてもめんどくさい。ずっと家にいたい。 こういう日に限って「お酒をガブガブ飲みたい」とか思うのですが、たぶん外に出ない理由を作りたいとか自滅衝動とか、そ…
相河佑季です。 今日は月に1度のメンタルクリニックに行く日です。正直とてもめんどくさい。ずっと家にいたい。 こういう日に限って「お酒をガブガブ飲みたい」とか思うのですが、たぶん外に出ない理由を作りたいとか自滅衝動とか、そ…
相河佑季です。 昨日はあまり寝られなかったためか、午前中からお昼に行動したのちずっと寝てしまっていて、今は2025年12月24日の午前1時12分です。 『毎日ブログと詩を書きたいのだけれど』という記事を昨日書いたのですが…
相河佑季です。 「毎日ブログと詩を書きたいけど、なかなか続けるの難しいなあ」 なんて思うことがたまにあります。 詩も文章も書きたい時に書くのが一番ですから、ルーティンにして毎日書く必要ってほぼないんですけど…… なんだろ…
相河佑季です。 昨日ちょっと嫌なことがあって、なんだか病み気味に過ごしています。 僕は自殺未遂してICUに運ばれたことがあるぐらいにはまあまあのメンヘラなのですが、ここしばらくはそこそこ元気というか、それなりに活動的で、…
相河佑季です。 最近いろいろあって、リクエストをいただいてちょくちょく料理をすることがあります。 「料理をする」といっても、そもそも僕はもともと簡単な炒め物しかしない人間です。 日々何で生活しているのかといったら、 ・完…
相河佑季です。 今日は4時半ごろ寝たのですが、8時半ごろには起きてしまいました。4時間睡眠です。 僕はもともと毎日10時間は寝ていて、16時間や30時間以上など長時間寝てしまう過眠体質だったのですが、心療内科で処方された…
相河佑季です。 最近いろいろバタバタしていて、1ヶ月ぐらいブログが空いてしまいました。詩も書いてないので、そろそろ再開していきたいところです。 『何をバタバタしていたか』というと、主に配信活動が挙げられます。 僕は別名義…
こんにちは、相河佑季です。 少し久々の更新になってしまいました。 最近はというと、だいぶ生活リズムが乱れてしまっていて、朝5時過ぎに寝て15時ごろに起きるという昼夜逆転生活をしています。 昨日は5時過ぎに寝たのですが眠剤…
こんにちは、相河佑季です。 先日『何もしない日はソワソワしてしまう』という記事を書きましたが、今日(月曜日)も何もしない日です。 何もしないと言っても、こまごまとした作業であったり家事であったりはしているのですが、今日一…
こんにちは、相河佑季です。 今日は『何もしない日』です。 いつもはお仕事のようなものをしたり文章を書いたりと多少は動いているのですが、今日は一応定休日扱いの日で、特に何もしていません。 やったことと言えばせいぜいコンビニ…